Síla ženy v pohybu. Blok, který otevírá důležité téma současnosti

Období po čtyřicítce přináší do života ženy mnoho změn, některé viditelné, jiné skryté. Proměňuje se tělo, energie, psychika i každodenní rytmus. Právě proto bude třetí konferenční blok věnovaný ženám v období midlife patřit k těm nejotevřenějším, nejautentičtějším a zároveň nejpraktičtějším částem celého programu.

Panel kurátorovaný platformou LUNOOA ve spolupráci s Aktivní ČESKO ukáže, že téma ženského zdraví dávno není jen otázkou wellbeingu nebo životního stylu. Jde o zásadní výzvu veřejného zdraví. Statistiky totiž mluví jasně, ženy ve věku 45 až 64 let patří v České republice ke skupině s nejhorším zdravotním skóre a více než polovina z nich se potýká s nadváhou nebo obezitou.

Blok otevře keynote MUDr. Dity Pichlerové, která srozumitelně propojí medicínu s realitou každodenního života žen. Co se skutečně děje v ženském těle po čtyřicítce? Jak hormonální změny ovlivňují metabolismus, psychiku, spánek nebo energii? A proč je právě pohyb jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak změny zvládat zdravě a dlouhodobě?

Následná panelová diskuse nabídne inspirativní propojení odborného pohledu i osobních zkušeností. Do debaty se zapojí Anna Kovačič, Doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D., MUDr. Dita Pichlerová, Ph.D., Zuzana Klingrová a Hana Dvorská. Společně otevřou témata, o kterých se ženy často bojí mluvit nahlas, od hormonálních změn přes prevenci civilizačních onemocnění až po vztah mezi pohybem a duševním zdravím.

Nebude to ale jen diskuse o problémech. Naopak. Tento blok přinese především povzbuzení, inspiraci a konkrétní pohled na to, jak zůstat silná, zdravá a aktivní i v životní etapě, která bývá často spojována s vyčerpáním nebo ztrátou energie.

Protože zdravé stárnutí nezačíná až ve stáří. Začíná v momentě, kdy se žena rozhodne věnovat čas sama sobě.